동맥경화 예방 방법가이드 및 위험 요소 관리1 (건강)동맥경화 예방 방법가이드 및 위험 요소 관리 동맥경화증은 일반적으로 동맥이 굳거나 두꺼워지는 경향이 있고 , 심장마비, 뇌졸중 및 기타 합병증과 같은 심각한 심혈관 질환으로 이어질 수 있는 상태입니다. 동맥벽에 지방 침전물, 콜레스테롤, 칼슘 및 기타 물질이 축적되어 플라그를 형성하여 시간이 지남에 따라 발생합니다. 이러한 플라그가 쌓임에 따라 동맥은 탄력을 잃고 좁아져 중요한 장기에 혈류를 방해합니다. 동맥경화증을 예방하려면 생활 방식 변화, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 신체 활동 및 위험 요소 관리를 사전 예방하고 다각적인 접근 방식이 필요합니다. 아래에서 동맥경화증을 예방하고 심혈관 건강을 증진하는 데 도움이 되는 자세한 방법을 알아보겠습니다 1. 심장 건강에 좋은 식단당신의 식단은 동맥경화 예방에 중요한 역할을 합니다. 건강에 해로운 식습관을.. 2025. 1. 13. 이전 1 다음
